Il nuoto e il golf possono sembrare sport molto diversi tra loro, ma in realtà condividono alcuni aspetti importanti, scopriamo quali sono!
Benessere fisico e mentale
Il golf è noto per le lunghe passeggiate che implica, e questo fa sì che il flusso sanguigno sia favorito, proprio come accade con la camminata. In questo modo, il sangue diventa più fluido e meno soggetto a resistenze, il che può portare a una maggiore salute cardiovascolare e una migliore circolazione.
Alcune fondazioni come, ad esempio, la Fondazione Limpe per il Parkinson Onlus e l’Accademia Limpe – Dismov hanno creato una proposta sportiva dedicata alle persone affette da Parkinson e alle loro famiglie, che comprende il nuoto, il golf e la vela. Questi sport sono stati scelti perché richiedono coordinazione, controllo del movimento e capacità di concentrazione, e possono aiutare a migliorare la qualità della vita delle persone con Parkinson.
Ex-nuotatori e il Golf
Non sorprende, quindi, che molti ex nuotatori si siano dati al golf dopo aver lasciato il nuoto competitivo. Michael Phelps è un esempio famoso di questo, e ha affermato di aver scoperto una nuova passione nel golf dopo aver terminato la sua carriera di nuotatore. Il golf richiede abilità diverse rispetto al nuoto, ma la coordinazione dei movimenti acquisito durante la pratica del nuoto può essere molto utile quando si gioca a golf.
Il punteggio SWOLF nel nuoto
Un aspetto interessante del nuoto è il punteggio swolf, che viene utilizzato per misurare l’efficienza della nuotata. Il punteggio swolf è la somma del tempo e del numero di bracciate necessarie per completare una vasca. Come nel golf, un punteggio più basso corrisponde a un risultato migliore.
Questo concetto è stato adottato in una variante del nuoto chiamata “Swim Golf”, in cui i nuotatori cercano di ottenere il punteggio swolf più basso possibile. “Swim Golf” prende spunto dal golf, dove un punteggio più basso corrisponde a un risultato migliore, e cerca di applicare lo stesso concetto al nuoto.
Nuoto e il golf possono sembrare sport molto diversi tra loro, ma condividono alcuni aspetti importanti, come la coordinazione dei movimenti e favoriscono la circolazione del flusso sanguigno con benefici all’ossigenazione del sangue e sono consigliati come attività terapeutiche per migliorare la qualità della vita.